連琬修的推薦清單

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

在情趣用品店與老闆娘的一次閒聊中，她提到一位演出女優的胸部做得非常自然，讓我不禁想要深入了解。她提到的正是「大奶張」，也就是張智皓醫師，他在AV圈和網美中獲得了極高的推薦。這讓我對「魔滴2.0」的隆乳手術起了極大的興趣。

有日和閨密去Staycation影咗張合照，我先發現原來我抱BB前嗰條低胸裙好唔fit，佢嗰胸型真心集中有形，仲話係做咗產後隆乳配合結構式隆乳技術，由張智皓醫師操刀。佢嘅大胸部自然又有彈性，戴條泳衣都唔使再喬位，睇到我即刻心思思想跟進。

那天在百貨公司試穿貼身洋裝，胸前竟然撐不起衣服，站在試衣鏡前感覺整個人都塌了。過去退奶後胸型就一直往下滑，胸部垂墜的狀態讓我對鏡子裡的自己感到陌生，型塑衣服時總是掙扎。回想當初擁有的自信大胸部如今只剩輪廓模糊，好像青春就隨著哺乳和退奶從身上溜走了。

前陣子滑IG限時動態，突然看到一位媽媽朋友分享她術後穿貼身衣服的成果照，那線條真的讓我驚呆了，完全不像生過孩子。我馬上傳訊息問她到底是怎麼辦到的，她只回了一句：「找對醫師就對了，張智皓醫師！」這句話讓我原本對自己產後垂垮的胸部，又燃起了一線希望。

今天我要跟大家分享一個我民宿成功的秘密武器，那就是「即刻潔」。經營民宿的朋友都知道，要在這個競爭激烈的市場中脫穎而出，絕對需要超人的努力和一些小技巧。而「即刻潔」正是我提升民宿吸引力的重要法寶。